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Krautstiel, Mangold, roh, frisch

Hier findest du die Kalorien von Krautstiel, Mangold, roh, frisch aus der Kalorientabelle Gewürze, Kräuter sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Krautstiel, Mangold, roh, frisch.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert80 kJ
Kalorien19 kcal
Eiweiß1.8 g
Kohlenhydrate3.74 g
Fett0.2 g
Ballaststoffe1.6 g
Alkohol0 g
Eiweiss 30% Eiweiß
Kohlenhydrate 62.4% Kohlenhydrate
Fett 7.5% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.1 mg
Vitamin D
Vitamin B10.04 mg
Vitamin B20.09 mg
Vitamin C30 mg
Vitamin E1.89 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium51 mg
Eisen1.8 mg
Kalium379 mg
Magnesium81 mg
Natrium (Salz)0.213 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.18 mg
Mangan0.37 mg
Phosphor46 mg
Zink0.36 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 26.10.2008 aktualisiert und am 26.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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