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Lachs, roh

Hier findest du die Kalorien von Lachs, roh aus der Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Lachs, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert595 kJ
Kalorien142 kcal
Eiweiß19.84 g
Kohlenhydrate0 g
Fett6.34 g
Ballaststoffe
Alkohol0 g
Eiweiss 58% Eiweiß
Fett 42% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A0.01 mg
Vitamin B123.18 μg
Vitamin B60.82 mg
Vitamin D
Vitamin B10.23 mg
Vitamin B20.38 mg
Vitamin C
Vitamin E

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium12 mg
Eisen0.8 mg
Kalium490 mg
Magnesium29 mg
Natrium (Salz)0.044 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.25 mg
Mangan0.02 mg
Phosphor200 mg
Zink0.64 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Tierprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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