Lachsfilet natur, Sea Gold

Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen

216,0 kcal

Bei YAZIO kann jeder unkompliziert sein Ernährungsverhalten erfassen und auswerten. Noch einfacher kann eine Analyse kaum sein.

MSc. nutr. med. Sven David Müller, Staatlich anerkannter Diätassistent der Deutschen Diabetes Gesellschaft

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Nährwertangaben	pro Portion	empf. Tagesdosis
Brennwert	kJ 904,0	10,8 %
Kalorien	kcal 216,0	10,8 %
Eiweiß	g 20,6	41,2 %
Kohlenhydrate	g 0,0	0,0 %
davon Zucker	g 0,0	--
Fett	g 13,3	19,0 %
davon gesättigte Fettsäuren	g 2,7	--
davon einfach ungesättigte Fettsäuren	g 0,0	--
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	g 0,0	--
Alkohol	g 0,0	--
Ballaststoffe	g 0,0	--
Natrium	g 0,0	--

Anteil am Brennwert pro 100 g

Wie du 216,0 Kalorien verbrennst

48 min Gehen
36 min Schwimmen
27 min Radfahren
22 min Joggen

Vitamine
Mineralstoffe
Allergien
Gütesiegel

Vitamine

Pro 100 g enthält das Produkt "Lachsfilet natur, Sea Gold" aus der Kalorientabelle "Fisch, Meeresfrüchte" folgende Vitamine:

	pro Portion	empf. Tagesdosis
Vitamin A	-- mg	0,80 mg
Vitamin B1	-- mg	1,10 mg
Vitamin B2	-- mg	1,40 mg
Vitamin B3	-- mg	16,00 mg
Vitamin B5	-- mg	6,00 mg
Vitamin B6	-- mg	1,40 mg
Vitamin B7	-- mg	0,05 mg

	pro Portion	empf. Tagesdosis
Vitamin B11	-- mg	0,40 mg
Vitamin B12	-- mg	0,00 mg
Vitamin C	-- mg	80,00 mg
Vitamin D	-- mg	0,01 mg
Vitamin E	-- mg	12,00 mg
Vitamin K	-- mg	0,08 mg

Mineralstoffe

Pro 100 g enthält das Produkt "Lachsfilet natur, Sea Gold" aus der Kalorientabelle "Fisch, Meeresfrüchte" folgende Mineralstoffe:

	pro Portion	empf. Tagesdosis
Arsen	-- mg	0,01 mg
Bor	-- mg	3,00 mg
Calcium	-- mg	800,00 mg
Chlor	-- mg	800,00 mg
Chrom	-- mg	0,40 mg
Eisen	-- mg	14,00 mg
Fluor	-- mg	3,50 mg
Jod	-- mg	0,15 mg
Kobalt	-- mg	0,01 mg
Kupfer	-- mg	1,00 mg
Magnesium	-- mg	375,00 mg

	pro Portion	empf. Tagesdosis
Mangan	-- mg	2,00 mg
Molybdän	-- mg	0,05 mg
Kalium	-- mg	2.000,00 mg
Phosphor	-- mg	700,00 mg
Rubidium	-- mg	0,10 mg
Schwefel	-- mg	900,00 mg
Selen	-- mg	0,06 mg
Silizium	-- mg	5,00 mg
Vanadium	-- mg	0,10 mg
Zink	-- mg	10,00 mg
Zinn	-- mg	0,02 mg

Gesamtbewertung

5 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen:

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Allgemeine Produktinformationen

Pro 100 g besitzt das Produkt "Lachsfilet natur, Sea Gold" aus der Kalorientabelle "Fisch, Meeresfrüchte" insgesamt 216,0 Kalorien sowie folgende Nährwerte: 20,6g Eiweiß, 0,0g Kohlenhydrate und 13,3g Fett. Die Vitamine und Mineralstoffe von "Lachsfilet natur, Sea Gold" findest du weiter oben.

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden am 29.06.2012 erstmalig erhoben. Hersteller: Sea Gold. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

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