Brennwert
194 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
37,3 g
5,4 g
2,7 g
Brennwert
194 kcal
Kohlenhydrate
37,3 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
2,7 g

Portion
Ganze (75,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
194 kcal
813 kJ
Fett
2,7 g
Kohlenhydrate
37,3 g
Eiweiß
5,4 g
Salz
0,4 g
Ballaststoffe
1,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
45,8 mg
Chlor
698,3 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
20,3 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
117,8 mg
Kalium
109,5 mg
Schwefel
29,3 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.878
Schritte
Gehen
58 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
51 min
Radfahren

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