Yazio.de Logo
 
Yazio.de Ernährungstagebuch
 

Leinsamen, roh

Hier findest du die Kalorien von Leinsamen, roh aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Leinsamen, roh.

Jetzt bewerten:
Noch keine Bewertungen

Nährwerte für 100 g

Brennwert2236 kJ
Kalorien534 kcal
Eiweiß18.29 g
Kohlenhydrate28.88 g
Fett42.16 g
Ballaststoffe27.3 g
Alkohol0 g
Eiweiss 12.8% Eiweiß
Kohlenhydrate 20.3% Kohlenhydrate
Fett 66.9% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.473 mg
Vitamin D
Vitamin B11.644 mg
Vitamin B20.161 mg
Vitamin C0.6 mg
Vitamin E0.31 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium255 mg
Eisen5.73 mg
Kalium813 mg
Magnesium392 mg
Natrium (Salz)0.03 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer1.22 mg
Mangan2.482 mg
Phosphor642 mg
Zink4.34 mg

Ähnliche Einträge

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 27.10.2008 aktualisiert und am 27.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
Copyright 2008-2012 © yazio.de | Die Markenkennzeichen und Markennamen sind Eigentum des jeweiligen Herstellers.
Yazio Footerinfo