Linsen, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen

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101,0 kcal
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Nährwertangaben pro Portion empf. Tagesdosis
Brennwert 422,7 kJ 5,1 %
Kalorien 101,0 kcal 5,1 %
Eiweiß 8,8 g 17,6 %
Kohlenhydrate 21,3 g 7,9 %
davon Zucker -- g --
Fett 0,5 g 0,6 %
davon gesättigte Fettsäuren -- g --
davon einfach ungesättigte Fettsäuren -- g --
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren -- g --
Alkohol -- g --
Ballaststoffe -- g --
Natrium -- g --

Vitamine

Pro 100 g enthält das Produkt "Linsen, gekocht" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte folgende Vitamine:

pro Portion empf. Tagesdosis
Vitamin A -- mg 0,80 mg
Vitamin B1 -- mg 1,10 mg
Vitamin B2 -- mg 1,40 mg
Vitamin B3
12,60 mg
1.260,00 %
Vitamin B5 -- mg 6,00 mg
Vitamin B6
0,22 mg
22,00 %
Vitamin B7 -- mg 0,05 mg
pro Portion empf. Tagesdosis
Vitamin B11 -- mg 0,40 mg
Vitamin B12
0,09 mg
9,00 %
Vitamin C -- mg 80,00 mg
Vitamin D -- mg 0,01 mg
Vitamin E
0,16 mg
16,00 %
Vitamin K -- mg 0,08 mg

Mineralstoffe

Pro 100 g enthält das Produkt "Linsen, gekocht" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte folgende Mineralstoffe:

pro Portion empf. Tagesdosis
Arsen -- mg 0,01 mg
Bor -- mg 3,00 mg
Calcium
14,00 mg
1.400,00 %
Chlor -- mg 800,00 mg
Chrom -- mg 0,40 mg
Eisen
3,10 mg
310,00 %
Fluor -- mg 3,50 mg
Jod -- mg 0,15 mg
Kobalt -- mg 0,01 mg
Kupfer
0,34 mg
34,00 %
Magnesium
35,00 mg
3.500,00 %
pro Portion empf. Tagesdosis
Mangan
0,50 mg
50,00 %
Molybdän -- mg 0,05 mg
Kalium
284,00 mg
28.400,00 %
Phosphor
153,00 mg
15.300,00 %
Rubidium -- mg 0,10 mg
Schwefel -- mg 900,00 mg
Selen -- mg 0,06 mg
Silizium -- mg 5,00 mg
Vanadium -- mg 0,10 mg
Zink
1,60 mg
160,00 %
Zinn -- mg 0,02 mg

Allergene

Das Produkt "Linsen, gekocht" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte besitzt leider noch keine Angaben zu möglichen Allergenen.

Gütesiegel

Für das Produkt "Linsen, gekocht" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte sind keine Gütesiegel hinterlegt.


Gesamtbewertung

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Allgemeine Produktinformationen

Pro 100 g besitzt das Produkt "Linsen, gekocht" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte insgesamt 101,0 Kalorien sowie folgende Nährwerte: 8,8g Eiweiß, 21,3g Kohlenhydrate und 0,5g Fett. Die Vitamine und Mineralstoffe von "Linsen, gekocht" findest du weiter oben.

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

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Linsen, gekocht , Oct 25, 2008 Pro 100 g besitzt das Produkt "Linsen, gekocht" aus der Kalorientabelle "Hülsenfrüchte" insgesamt 101,0 Kalorien sowie folgende Nährwerte: 8,8g Eiweiß, 21,3g Kohlenhydrate und 0,5g Fett. Die Vitamine und Mineralstoffe von "Linsen, gekocht" findest du weiter oben. 5 1 4 17

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