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Lotus Samen, roh

Hier findest du die Kalorien von Lotus Samen, roh aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Lotus Samen, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert373 kJ
Kalorien89 kcal
Eiweiß4.13 g
Kohlenhydrate17.28 g
Fett0.53 g
Ballaststoffe
Alkohol0 g
Eiweiss 18.3% Eiweiß
Kohlenhydrate 76.4% Kohlenhydrate
Fett 5.3% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.168 mg
Vitamin D
Vitamin B10.171 mg
Vitamin B20.04 mg
Vitamin C
Vitamin E

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium44 mg
Eisen0.95 mg
Kalium367 mg
Magnesium56 mg
Natrium (Salz)0.001 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.094 mg
Mangan0.621 mg
Phosphor168 mg
Zink0.28 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 27.10.2008 aktualisiert und am 27.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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