Lotus Samen, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen

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89,0 kcal
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Nährwertangaben pro Portion empf. Tagesdosis
Brennwert 372,5 kJ 4,5 %
Kalorien 89,0 kcal 4,5 %
Eiweiß 4,1 g 8,3 %
Kohlenhydrate 17,3 g 6,4 %
davon Zucker -- g --
Fett 0,5 g 0,8 %
davon gesättigte Fettsäuren -- g --
davon einfach ungesättigte Fettsäuren -- g --
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren -- g --
Alkohol -- g --
Ballaststoffe -- g --
Natrium -- g --

Vitamine

Pro 100 g enthält das Produkt "Lotus Samen, roh" aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen folgende Vitamine:

pro Portion empf. Tagesdosis
Vitamin A -- mg 0,80 mg
Vitamin B1 -- mg 1,10 mg
Vitamin B2 -- mg 1,40 mg
Vitamin B3 -- mg 16,00 mg
Vitamin B5 -- mg 6,00 mg
Vitamin B6
0,17 mg
17,10 %
Vitamin B7 -- mg 0,05 mg
pro Portion empf. Tagesdosis
Vitamin B11 -- mg 0,40 mg
Vitamin B12
0,04 mg
4,00 %
Vitamin C -- mg 80,00 mg
Vitamin D -- mg 0,01 mg
Vitamin E
0,17 mg
16,80 %
Vitamin K -- mg 0,08 mg

Mineralstoffe

Pro 100 g enthält das Produkt "Lotus Samen, roh" aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen folgende Mineralstoffe:

pro Portion empf. Tagesdosis
Arsen -- mg 0,01 mg
Bor -- mg 3,00 mg
Calcium
44,00 mg
4.400,00 %
Chlor -- mg 800,00 mg
Chrom -- mg 0,40 mg
Eisen
0,95 mg
95,00 %
Fluor -- mg 3,50 mg
Jod -- mg 0,15 mg
Kobalt -- mg 0,01 mg
Kupfer
0,09 mg
9,40 %
Magnesium
56,00 mg
5.600,00 %
pro Portion empf. Tagesdosis
Mangan
0,62 mg
62,10 %
Molybdän -- mg 0,05 mg
Kalium
367,00 mg
36.700,00 %
Phosphor
168,00 mg
16.800,00 %
Rubidium -- mg 0,10 mg
Schwefel -- mg 900,00 mg
Selen -- mg 0,06 mg
Silizium -- mg 5,00 mg
Vanadium -- mg 0,10 mg
Zink
0,28 mg
28,00 %
Zinn -- mg 0,02 mg

Allergene

Das Produkt "Lotus Samen, roh" aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen besitzt leider noch keine Angaben zu möglichen Allergenen.

Gütesiegel

Für das Produkt "Lotus Samen, roh" aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen sind keine Gütesiegel hinterlegt.


Gesamtbewertung

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Allgemeine Produktinformationen

Pro 100 g besitzt das Produkt "Lotus Samen, roh" aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen insgesamt 89,0 Kalorien sowie folgende Nährwerte: 4,1g Eiweiß, 17,3g Kohlenhydrate und 0,5g Fett. Die Vitamine und Mineralstoffe von "Lotus Samen, roh" findest du weiter oben.

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden am 27.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

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Lotus Samen, roh , Oct 27, 2008 Pro 100 g besitzt das Produkt "Lotus Samen, roh" aus der Kalorientabelle "Nüsse, Samen" insgesamt 89,0 Kalorien sowie folgende Nährwerte: 4,1g Eiweiß, 17,3g Kohlenhydrate und 0,5g Fett. Die Vitamine und Mineralstoffe von "Lotus Samen, roh" findest du weiter oben. 5 5 5 1

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