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Luffa, Schwammkürbis, roh

Hier findest du die Kalorien von Luffa, Schwammkürbis, roh aus der Kalorientabelle Gemüse sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Luffa, Schwammkürbis, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert84 kJ
Kalorien20 kcal
Eiweiß1.2 g
Kohlenhydrate4.36 g
Fett0.2 g
Ballaststoffe
Alkohol0 g
Eiweiss 20% Eiweiß
Kohlenhydrate 72.5% Kohlenhydrate
Fett 7.5% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.04 mg
Vitamin D
Vitamin B10.05 mg
Vitamin B20.06 mg
Vitamin C12 mg
Vitamin E

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium20 mg
Eisen0.36 mg
Kalium139 mg
Magnesium14 mg
Natrium (Salz)0.003 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.04 mg
Mangan0.09 mg
Phosphor32 mg
Zink0.07 mg

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Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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