Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,0 g
4,1 g
8,9 g
Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
1,0 g
Eiweiß
4,1 g
Fett
8,9 g

Portion
EL (16,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
104 kcal
435 kJ
Fett
8,9 g
Kohlenhydrate
1,0 g
Zucker
0,6 g
Eiweiß
4,1 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
1,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin E
3,8 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
36,8 mg
Magnesium
43,0 mg
Phosphor
89,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.612
Schritte
Gehen
31 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
27 min
Radfahren

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