Brennwert
46 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,4 g
2,1 g
3,7 g
Brennwert
46 kcal
Kohlenhydrate
0,4 g
Eiweiß
2,1 g
Fett
3,7 g

Portion
EL (8,8 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
46 kcal
194 kJ
Fett
3,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,7 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
2,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,6 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
128,5 mg
Chlor
1,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
29,3 mg
Mangan
1,1 mg
Phosphor
75,2 mg
Kalium
62,0 mg
Schwefel
13,2 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.162
Schritte
Gehen
14 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
12 min
Radfahren

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