Kalorientabelle Nüsse, Samen

Nüsse sind Schließfrüchte, bei denen die Fruchtwand verholzt ist. Dabei wird zumeist nur ein einzelner Samen umschlossen. Die Fruchtwand ist nicht zum Verzehr geeignet. Die Nahrungsmittel der Nährwerttabelle Nüsse und Samen wie beispielsweise Haselnüsse, Walnüsse und Pistazien enthalten viele Kalorien, sind aber trotzdem gesund. In kleinen Mengen verzehrt liefern die kleinen Energiebomben der Kalorientabelle Nüsse und Samen hochwertige Nährwerte wie Eiweiße, Mineralstoffe und Spurenelemente.

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