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Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), gefroren

Hier findest du die Kalorien von Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), gefroren aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), gefroren.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert126 kJ
Kalorien30 kcal
Eiweiß1.69 g
Kohlenhydrate6.63 g
Fett0.25 g
Ballaststoffe2.2 g
Alkohol0 g
Eiweiss 19% Eiweiß
Kohlenhydrate 74.6% Kohlenhydrate
Fett 6.4% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.04 mg
Vitamin D
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.11 mg
Vitamin C12.4 mg
Vitamin E0.33 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium81 mg
Eisen0.57 mg
Kalium211 mg
Magnesium43 mg
Natrium (Salz)0.003 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.08 mg
Mangan0.87 mg
Phosphor42 mg
Zink0.53 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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