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Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), gekocht

Hier findest du die Kalorien von Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), gekocht aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), gekocht.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert92 kJ
Kalorien22 kcal
Eiweiß1.87 g
Kohlenhydrate4.51 g
Fett0.21 g
Ballaststoffe2.5 g
Alkohol0 g
Eiweiss 27.3% Eiweiß
Kohlenhydrate 65.8% Kohlenhydrate
Fett 6.9% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.19 mg
Vitamin D
Vitamin B10.13 mg
Vitamin B20.06 mg
Vitamin C16.3 mg
Vitamin E0.27 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium77 mg
Eisen0.28 mg
Kalium135 mg
Magnesium36 mg
Natrium (Salz)0.006 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.09 mg
Mangan0.29 mg
Phosphor32 mg
Zink0.43 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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