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Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), roh

Hier findest du die Kalorien von Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), roh aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Okra, Okraschoten (Gemüse-Eibisch), roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert130 kJ
Kalorien31 kcal
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate7.03 g
Fett0.1 g
Ballaststoffe3.2 g
Alkohol0 g
Eiweiss 21.6% Eiweiß
Kohlenhydrate 75.9% Kohlenhydrate
Fett 2.4% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.22 mg
Vitamin D
Vitamin B10.2 mg
Vitamin B20.06 mg
Vitamin C21.1 mg
Vitamin E0.36 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium81 mg
Eisen0.8 mg
Kalium303 mg
Magnesium57 mg
Natrium (Salz)0.008 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.09 mg
Mangan0.99 mg
Phosphor63 mg
Zink0.6 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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