Orecchiette, gekocht

Brennwert
239 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
47,0 g
8,3 g
0,8 g
Brennwert
239 kcal
Kohlenhydrate
47,0 g
Eiweiß
8,3 g
Fett
0,8 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
239 kcal
999 kJ
Fett
0,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
47,0 g
Zucker
0,3 g
Eiweiß
8,3 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,4 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
90,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,6 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
13,5 mg
Chlor
15,0 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
31,5 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
105,0 mg
Kalium
79,5 mg
Schwefel
117,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.990
Schritte
Gehen
1 h 11 min
Gehen
Joggen
23 min
Joggen
Radfahren
1 h 2 min
Radfahren

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