Parmaschinken vom Schwein

Brennwert
43 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,1 g
3,7 g
3,1 g
Brennwert
43 kcal
Kohlenhydrate
0,1 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
3,1 g

Portion
Scheibe (14,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
43 kcal
179 kJ
Fett
3,1 g
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
3,7 g
Salz
0,7 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
12,2 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
6,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,8 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
2,1 mg
Chlor
403,2 mg
Kupfer
0,0 mg
Fluor
0,0 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,1 mg
Magnesium
3,9 mg
Mangan
0,0 mg
Phosphor
36,7 mg
Kalium
80,5 mg
Schwefel
37,4 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.072
Schritte
Gehen
13 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
11 min
Radfahren

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