Soße Bolognese

Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
8,0 g
10,0 g
8,4 g
Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
8,0 g
Eiweiß
10,0 g
Fett
8,4 g

Portion
Portion (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
150 kcal
628 kJ
Fett
8,4 g
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
Kohlenhydrate
8,0 g
Zucker
2,0 g
Eiweiß
10,0 g
Salz
1,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,0 g
Cholesterin
18,0 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
170,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
4,4 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
7,8 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,9 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
28,0 mg
Chlor
774,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
28,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
94,0 mg
Kalium
488,0 mg
Schwefel
76,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.767
Schritte
Gehen
45 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
39 min
Radfahren

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