Pekaniennuss Pekanien, roh

Brennwert
684 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
13,7 g
9,1 g
71,3 g
Brennwert
684 kcal
Kohlenhydrate
13,7 g
Eiweiß
9,1 g
Fett
71,3 g

Portion
Tasse (99,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
684 kcal
2.864 kJ
Fett
71,3 g
Kohlenhydrate
13,7 g
Eiweiß
9,1 g
Ballaststoffe
9,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
1,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
69,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 684 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
17.181
Schritte
Gehen
3 h 24 min
Gehen
Joggen
1 h 5 min
Joggen
Radfahren
2 h 59 min
Radfahren

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