Pflaumen (Zwetschgen in Eigensaft), Konserve

Brennwert
510 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
111,4 g
4,9 g
1,2 g
Brennwert
510 kcal
Kohlenhydrate
111,4 g
Eiweiß
4,9 g
Fett
1,2 g

Portion
Dose (680,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
510 kcal
2.135 kJ
Fett
1,2 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
111,4 g
Zucker
104,0 g
Eiweiß
4,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
10,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
540,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,7 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
7,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
5,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
108,8 mg
Chlor
40,8 mg
Kupfer
0,8 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
10,7 mg
Magnesium
74,8 mg
Mangan
1,3 mg
Phosphor
142,8 mg
Kalium
1.020,0 mg
Schwefel
74,8 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 510 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
12.808
Schritte
Gehen
2 h 32 min
Gehen
Joggen
49 min
Joggen
Radfahren
2 h 13 min
Radfahren

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