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Pinienkerne, roh

Hier findest du die Kalorien von Pinienkerne, roh aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Pinienkerne, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert2818 kJ
Kalorien673 kcal
Eiweiß13.69 g
Kohlenhydrate13.08 g
Fett68.37 g
Ballaststoffe3.7 g
Alkohol0 g
Eiweiss 7.5% Eiweiß
Kohlenhydrate 7.2% Kohlenhydrate
Fett 85.2% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.094 mg
Vitamin D
Vitamin B10.364 mg
Vitamin B20.227 mg
Vitamin C0.8 mg
Vitamin E9.33 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium16 mg
Eisen5.53 mg
Kalium597 mg
Magnesium251 mg
Natrium (Salz)0.002 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer1.324 mg
Mangan8.802 mg
Phosphor575 mg
Zink6.45 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 27.10.2008 aktualisiert und am 27.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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