Pizza Schinken (Schinkenpizza)

Brennwert
200 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
22,0 g
9,4 g
7,8 g
Brennwert
200 kcal
Kohlenhydrate
22,0 g
Eiweiß
9,4 g
Fett
7,8 g

Portion
Stück (87,5 g) Pizza (350,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
200 kcal
835 kJ
Fett
7,8 g
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
Kohlenhydrate
22,0 g
Zucker
2,4 g
Eiweiß
9,4 g
Salz
0,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,3 g
Cholesterin
17,5 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
45,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,6 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
4,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
2,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
164,5 mg
Chlor
505,8 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
19,3 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
176,8 mg
Kalium
287,0 mg
Schwefel
80,5 mg
Zink
1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.010
Schritte
Gehen
60 min
Gehen
Joggen
19 min
Joggen
Radfahren
52 min
Radfahren

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