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Plattfisch (Flunder & Seezunge), roh

Hier findest du die Kalorien von Plattfisch (Flunder & Seezunge), roh aus der Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Plattfisch (Flunder & Seezunge), roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert381 kJ
Kalorien91 kcal
Eiweiß18.84 g
Kohlenhydrate0 g
Fett1.19 g
Ballaststoffe
Alkohol0 g
Eiweiss 87.5% Eiweiß
Fett 12.5% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A0.01 mg
Vitamin B121.52 μg
Vitamin B60.21 mg
Vitamin D
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.08 mg
Vitamin C1.7 mg
Vitamin E0.51 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium18 mg
Eisen0.36 mg
Kalium361 mg
Magnesium31 mg
Natrium (Salz)0.081 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.03 mg
Mangan0.02 mg
Phosphor184 mg
Zink0.45 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Tierprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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