Plunderstückchen

Brennwert
253 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
28,1 g
4,6 g
13,3 g
Brennwert
253 kcal
Kohlenhydrate
28,1 g
Eiweiß
4,6 g
Fett
13,3 g

Portion
Stück (70,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
253 kcal
1.061 kJ
Fett
13,3 g
gesättigte Fettsäuren
7,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
28,1 g
Zucker
11,4 g
Eiweiß
4,6 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,1 g
Ballaststoffe
1,0 g
Cholesterin
58,1 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
22,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,8 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
24,5 mg
Chlor
60,9 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
13,3 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
57,4 mg
Kalium
97,3 mg
Schwefel
46,2 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 253 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.364
Schritte
Gehen
1 h 16 min
Gehen
Joggen
24 min
Joggen
Radfahren
1 h 6 min
Radfahren

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