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Pompano, roh

Hier findest du die Kalorien von Pompano, roh aus der Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Pompano, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert687 kJ
Kalorien164 kcal
Eiweiß18.48 g
Kohlenhydrate0 g
Fett9.47 g
Ballaststoffe
Alkohol0 g
Eiweiss 46.3% Eiweiß
Fett 53.7% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A0.03 mg
Vitamin B121.3 μg
Vitamin B60.2 mg
Vitamin D
Vitamin B10.56 mg
Vitamin B20.12 mg
Vitamin C
Vitamin E0.18 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium22 mg
Eisen0.6 mg
Kalium381 mg
Magnesium27 mg
Natrium (Salz)0.065 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.04 mg
Mangan0.01 mg
Phosphor195 mg
Zink0.72 mg

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Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Tierprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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