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Porree, Lauch, roh, frisch

Hier findest du die Kalorien von Porree, Lauch, roh, frisch aus der Kalorientabelle Gemüse sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Porree, Lauch, roh, frisch.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert255 kJ
Kalorien61 kcal
Eiweiß1.5 g
Kohlenhydrate14.15 g
Fett0.3 g
Ballaststoffe1.8 g
Alkohol0 g
Eiweiss 9.2% Eiweiß
Kohlenhydrate 86.7% Kohlenhydrate
Fett 4.2% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.23 mg
Vitamin D
Vitamin B10.06 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin C12 mg
Vitamin E0.92 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium59 mg
Eisen2.1 mg
Kalium180 mg
Magnesium28 mg
Natrium (Salz)0.02 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.12 mg
Mangan0.48 mg
Phosphor35 mg
Zink0.12 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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