Rind, Bratenbeef, mager, gar

Brennwert
534 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
89,2 g
16,9 g
Brennwert
534 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
89,2 g
Fett
16,9 g

Portion
Stück (292,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
534 kcal
2.237 kJ
Fett
16,9 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
89,2 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
1,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
58,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
13.420
Schritte
Gehen
2 h 40 min
Gehen
Joggen
51 min
Joggen
Radfahren
2 h 20 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner