Rindfleischsuppe

Brennwert
180 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
2,5 g
20,0 g
10,0 g
Brennwert
180 kcal
Kohlenhydrate
2,5 g
Eiweiß
20,0 g
Fett
10,0 g

Portion
Portion (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
180 kcal
754 kJ
Fett
10,0 g
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Eiweiß
20,0 g
Salz
2,1 g
Ballaststoffe
2,3 g
Cholesterin
52,5 mg
Natrium
0,8 g
Wasser
210,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin C
5,0 mg
Vitamin E
1,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
50,0 mg
Eisen
2,5 mg
Magnesium
22,5 mg
Phosphor
187,5 mg
Kalium
250,0 mg
Zink
3,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.521
Schritte
Gehen
54 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
47 min
Radfahren

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