Brennwert
294 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
60,0 g
9,0 g
1,7 g
Brennwert
294 kcal
Kohlenhydrate
60,0 g
Eiweiß
9,0 g
Fett
1,7 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
294 kcal
1.231 kJ
Fett
1,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
60,0 g
Zucker
1,0 g
Eiweiß
9,0 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
14,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
14,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
3,3 mg
Vitamin B5
1,5 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
64,0 mg
Chlor
20,0 mg
Kupfer
0,5 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,9 mg
Magnesium
120,0 mg
Mangan
4,2 mg
Phosphor
360,0 mg
Kalium
510,0 mg
Schwefel
130,0 mg
Zink
3,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.384
Schritte
Gehen
1 h 28 min
Gehen
Joggen
28 min
Joggen
Radfahren
1 h 17 min
Radfahren

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