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Rüben, Zuckerrüben, frisch, roh

Hier findest du die Kalorien von Rüben, Zuckerrüben, frisch, roh aus der Kalorientabelle Gemüse sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Rüben, Zuckerrüben, frisch, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert180 kJ
Kalorien43 kcal
Eiweiß1.61 g
Kohlenhydrate9.56 g
Fett0.17 g
Ballaststoffe2.8 g
Alkohol0 g
Eiweiss 13.9% Eiweiß
Kohlenhydrate 82.7% Kohlenhydrate
Fett 3.3% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.07 mg
Vitamin D
Vitamin B10.03 mg
Vitamin B20.04 mg
Vitamin C4.9 mg
Vitamin E0.04 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium16 mg
Eisen0.8 mg
Kalium325 mg
Magnesium23 mg
Natrium (Salz)0.078 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.08 mg
Mangan0.33 mg
Phosphor40 mg
Zink0.35 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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