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Yazio.de Ernährungstagebuch
 

Senfsamen

Hier findest du die Kalorien von Senfsamen aus der Kalorientabelle Gewürze, Kräuter sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Senfsamen.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert1964 kJ
Kalorien469 kcal
Eiweiß24.94 g
Kohlenhydrate34.94 g
Fett28.76 g
Ballaststoffe14.7 g
Alkohol0 g
Eiweiss 20% Eiweiß
Kohlenhydrate 28% Kohlenhydrate
Fett 52.1% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.43 mg
Vitamin D
Vitamin B10.543 mg
Vitamin B20.381 mg
Vitamin C3 mg
Vitamin E2.89 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium521 mg
Eisen9.98 mg
Kalium682 mg
Magnesium298 mg
Natrium (Salz)0.005 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.41 mg
Mangan1.767 mg
Phosphor841 mg
Zink5.7 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 08.05.2009 aktualisiert und am 26.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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