Silberlachs (Coho Lachs), gar

Brennwert
363 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
62,0 g
12,4 g
Brennwert
363 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
62,0 g
Fett
12,4 g

Portion
Filet (310,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
363 kcal
1.519 kJ
Fett
12,4 g
gesättigte Fettsäuren
3,1 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
62,0 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
3,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
142,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.109
Schritte
Gehen
1 h 48 min
Gehen
Joggen
34 min
Joggen
Radfahren
1 h 35 min
Radfahren

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