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Sojabohnen, frisch, roh

Hier findest du die Kalorien von Sojabohnen, frisch, roh aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Sojabohnen, frisch, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert615 kJ
Kalorien147 kcal
Eiweiß12.95 g
Kohlenhydrate11.05 g
Fett6.8 g
Ballaststoffe4.2 g
Alkohol0 g
Eiweiss 32.9% Eiweiß
Kohlenhydrate 28.1% Kohlenhydrate
Fett 39.1% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.07 mg
Vitamin D
Vitamin B10.44 mg
Vitamin B20.18 mg
Vitamin C29 mg
Vitamin E

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium197 mg
Eisen3.55 mg
Kalium620 mg
Magnesium65 mg
Natrium (Salz)0.015 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.13 mg
Mangan0.55 mg
Phosphor194 mg
Zink0.99 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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