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Sojabohnen, gekocht

Hier findest du die Kalorien von Sojabohnen, gekocht aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Sojabohnen, gekocht.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert590 kJ
Kalorien141 kcal
Eiweiß12.35 g
Kohlenhydrate11.05 g
Fett6.4 g
Ballaststoffe4.2 g
Alkohol0 g
Eiweiss 32.6% Eiweiß
Kohlenhydrate 29.2% Kohlenhydrate
Fett 38.2% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.06 mg
Vitamin D
Vitamin B10.26 mg
Vitamin B20.16 mg
Vitamin C17 mg
Vitamin E

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium145 mg
Eisen2.5 mg
Kalium539 mg
Magnesium60 mg
Natrium (Salz)0.014 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.12 mg
Mangan0.5 mg
Phosphor158 mg
Zink0.91 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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