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Sojabohnen (Samen), gekocht

Hier findest du die Kalorien von Sojabohnen (Samen), gekocht aus der Kalorientabelle Nüsse, Samen sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Sojabohnen (Samen), gekocht.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert339 kJ
Kalorien81 kcal
Eiweiß8.47 g
Kohlenhydrate6.53 g
Fett4.45 g
Ballaststoffe0.8 g
Alkohol0 g
Eiweiss 33.8% Eiweiß
Kohlenhydrate 26.1% Kohlenhydrate
Fett 40.2% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.11 mg
Vitamin D
Vitamin B10.21 mg
Vitamin B20.05 mg
Vitamin C8.3 mg
Vitamin E0.21 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium59 mg
Eisen1.31 mg
Kalium355 mg
Magnesium60 mg
Natrium (Salz)0.01 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.33 mg
Mangan0.71 mg
Phosphor135 mg
Zink1.04 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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