Sonnenblumenkerne, Alnatura

Brennwert
609 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
12,3 g
26,5 g
49,0 g
Brennwert
609 kcal
Kohlenhydrate
12,3 g
Eiweiß
26,5 g
Fett
49,0 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
609 kcal
2.550 kJ
Fett
49,0 g
gesättigte Fettsäuren
5,4 g
Kohlenhydrate
12,3 g
Zucker
34,7 g
Eiweiß
26,5 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
6,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
1,9 mg
Vitamin B11
0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
11,0 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
1,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
38,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
86,0 mg
Kupfer
1,9 mg
Eisen
5,7 mg
Magnesium
336,0 mg
Mangan
2,4 mg
Phosphor
688,0 mg
Kalium
784,0 mg
Zink
5,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 609 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
15.295
Schritte
Gehen
3 h 2 min
Gehen
Joggen
58 min
Joggen
Radfahren
2 h 39 min
Radfahren

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