Sonnenblumenkerne, geröstet ohne Öl und gesalzen

Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
2,4 g
1,9 g
5,0 g
Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
2,4 g
Eiweiß
1,9 g
Fett
5,0 g

Portion
TL (10,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
58 kcal
244 kJ
Fett
5,0 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Eiweiß
1,9 g
Ballaststoffe
0,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
2,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
7,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 58 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.462
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner