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Spinat, Blattspinat, gefroren

Hier findest du die Kalorien von Spinat, Blattspinat, gefroren aus der Kalorientabelle Gemüse sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Spinat, Blattspinat, gefroren.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert121 kJ
Kalorien29 kcal
Eiweiß3.63 g
Kohlenhydrate4.21 g
Fett0.57 g
Ballaststoffe2.9 g
Alkohol0 g
Eiweiss 39.8% Eiweiß
Kohlenhydrate 46.1% Kohlenhydrate
Fett 14.1% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.17 mg
Vitamin D
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.22 mg
Vitamin C5.5 mg
Vitamin E2.9 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium129 mg
Eisen1.89 mg
Kalium346 mg
Magnesium75 mg
Natrium (Salz)0.074 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.14 mg
Mangan0.7 mg
Phosphor49 mg
Zink0.56 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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