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Spinatauflauf, Spinatsoufflee

Hier findest du die Kalorien von Spinatauflauf, Spinatsoufflee aus der Kalorientabelle Gerichte, Speisen sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Spinatauflauf, Spinatsoufflee.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert716 kJ
Kalorien171 kcal
Eiweiß7.91 g
Kohlenhydrate5.82 g
Fett12.95 g
Ballaststoffe0.7 g
Alkohol0 g
Eiweiss 18.4% Eiweiß
Kohlenhydrate 13.5% Kohlenhydrate
Fett 68.1% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A0.12 mg
Vitamin B120.39 μg
Vitamin B60.1 mg
Vitamin D
Vitamin B10.08 mg
Vitamin B20.27 mg
Vitamin C7.3 mg
Vitamin E0.93 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium165 mg
Eisen1.19 mg
Kalium234 mg
Magnesium30 mg
Natrium (Salz)0.566 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.06 mg
Mangan0.27 mg
Phosphor141 mg
Zink0.86 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Diverse. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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