Brennwert
179 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
27,9 g
3,8 g
5,5 g
Brennwert
179 kcal
Kohlenhydrate
27,9 g
Eiweiß
3,8 g
Fett
5,5 g

Portion
Stück (70,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
179 kcal
747 kJ
Fett
5,5 g
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
27,9 g
Zucker
17,8 g
Eiweiß
3,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,3 g
Cholesterin
88,9 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
32,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
16,8 mg
Chlor
53,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
5,6 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
74,2 mg
Kalium
56,0 mg
Schwefel
52,5 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.483
Schritte
Gehen
53 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
47 min
Radfahren

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