Nudeln, gekocht (aus Hartweizengrieß)

Brennwert
229 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
45,0 g
8,0 g
0,8 g
Brennwert
229 kcal
Kohlenhydrate
45,0 g
Eiweiß
8,0 g
Fett
0,8 g

Portion
Teller (160,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
229 kcal
958 kJ
Fett
0,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
45,0 g
Zucker
0,3 g
Eiweiß
8,0 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
102,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,5 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
12,8 mg
Chlor
193,6 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
0,0 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
30,4 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
100,8 mg
Kalium
76,8 mg
Schwefel
112,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.746
Schritte
Gehen
1 h 8 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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