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Thunfisch, Echter Bonito, roh

Hier findest du die Kalorien von Thunfisch, Echter Bonito, roh aus der Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Thunfisch, Echter Bonito, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert431 kJ
Kalorien103 kcal
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate0 g
Fett1.01 g
Ballaststoffe
Alkohol0 g
Eiweiss 90.6% Eiweiß
Fett 9.4% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A0.02 mg
Vitamin B121.9 μg
Vitamin B60.85 mg
Vitamin D
Vitamin B10.03 mg
Vitamin B20.1 mg
Vitamin C1 mg
Vitamin E

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium29 mg
Eisen1.25 mg
Kalium407 mg
Magnesium34 mg
Natrium (Salz)0.037 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.09 mg
Mangan0.02 mg
Phosphor222 mg
Zink0.82 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Tierprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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