Brennwert
46 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,8 g
1,0 g
4,4 g
Brennwert
46 kcal
Kohlenhydrate
0,8 g
Eiweiß
1,0 g
Fett
4,4 g

Portion
Nuss (7,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
46 kcal
192 kJ
Fett
4,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
1,0 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,4 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
6,1 mg
Chlor
1,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
9,1 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
28,7 mg
Kalium
38,1 mg
Schwefel
9,8 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.150
Schritte
Gehen
14 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
12 min
Radfahren

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