Weizenvollkornbrot

Brennwert
120 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
22,4 g
4,2 g
0,5 g
Brennwert
120 kcal
Kohlenhydrate
22,4 g
Eiweiß
4,2 g
Fett
0,5 g

Portion
Scheibe (55,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
120 kcal
502 kJ
Fett
0,5 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
22,4 g
Zucker
0,6 g
Eiweiß
4,2 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
23,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,7 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
17,1 mg
Chlor
259,1 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
33,0 mg
Mangan
0,8 mg
Phosphor
112,2 mg
Kalium
115,5 mg
Schwefel
33,0 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.011
Schritte
Gehen
36 min
Gehen
Joggen
11 min
Joggen
Radfahren
31 min
Radfahren

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