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Wirsing, Wirsingkohl, roh, frisch

Hier findest du die Kalorien von Wirsing, Wirsingkohl, roh, frisch aus der Kalorientabelle Gemüse sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Wirsing, Wirsingkohl, roh, frisch.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert113 kJ
Kalorien27 kcal
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate6.1 g
Fett0.1 g
Ballaststoffe3.1 g
Alkohol0 g
Eiweiss 24% Eiweiß
Kohlenhydrate 73.3% Kohlenhydrate
Fett 2.7% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.19 mg
Vitamin D
Vitamin B10.07 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin C31 mg
Vitamin E0.17 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium35 mg
Eisen0.4 mg
Kalium230 mg
Magnesium28 mg
Natrium (Salz)0.028 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.06 mg
Mangan0.18 mg
Phosphor42 mg
Zink0.27 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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