Brennwert
83 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,7 g
13,0 g
0,9 g
Brennwert
83 kcal
Kohlenhydrate
4,7 g
Eiweiß
13,0 g
Fett
0,9 g

Portion
Portion (150,0 g) EL (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
83 kcal
345 kJ
Fett
0,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
4,7 g
Zucker
4,4 g
Eiweiß
13,0 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
128,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
2,8 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
4,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
96,0 mg
Chlor
421,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
16,5 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
159,0 mg
Kalium
157,5 mg
Schwefel
108,0 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.072
Schritte
Gehen
25 min
Gehen
Joggen
8 min
Joggen
Radfahren
22 min
Radfahren

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