Zwiebel, frisch

Brennwert
26 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,2 g
1,0 g
0,2 g
Brennwert
26 kcal
Kohlenhydrate
4,2 g
Eiweiß
1,0 g
Fett
0,2 g

Portion
Ganze, mittelgroß (85,0 g) Ganze, halb (42,5 g) Scheibe (1,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
26 kcal
107 kJ
Fett
0,2 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Zucker
4,2 g
Eiweiß
1,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,2 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
77,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,4 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
6,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
18,7 mg
Chlor
16,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
8,5 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
28,1 mg
Kalium
137,7 mg
Schwefel
43,4 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
640
Schritte
Gehen
8 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
7 min
Radfahren

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