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Yazio.de Ernährungstagebuch

Kalorientabelle erstellen

Mit Hilfe dieser Eingabemaskte kannst du Produkte selbstständig in die Kaloriendatenbank eintragen. Da es uns nicht möglich ist, jedes existierende Produkt selber einzutragen, freuen wir uns über jeden neuen Eintrag, der unsere Datenbank erweitert und vervollständigt.

Die nötigen Angaben wie Produktname und Beschreibung sowie die Nährwert- und Mineralstoff-Angaben befinden sich meistens auf der Rückseite von Lebensmittelverpackungen.

Bitte kontrolliere vor jedem Eintrag über die Kalorientabelle oder die Suche, ob das Produkt bereits in der Datenbank existiert.

Der Eintrag wird erst nach einer internen Überprüfung veröffentlicht.

Allgemeine Angaben

Produktname: *
Trage bitte den Produktname in folgender Form ein: Geschmacksrichtung, Hersteller.
EAN/GTIN: *
Beispiel einer 13-stelligen EAN bzw. GTIN
Trage die Artikelidentnummer (EAN bzw. GTIN) des Produktes ein. Die 8- oder 13-stellige EAN bzw. GTIN befindet sich unter dem Strichcode des Produktettiketts (z.B. 5901234123457). Bei Natur- und Tierprodukten oder Gerichten, die keine EAN bzw. GTIN besitzen, verbleibt eine "0" im Feld.
Produkthersteller: *
Trage die ersten Buchstaben des Herstellers ein und die Autovervollständigung findet den gesuchten Hesteller. Kann kein Hersteller gefunden werden, dann trage ihn bitte einfach in das Textfeld direkt ein. Wähle "Diverse", wenn das Produkt keinen Hersteller hat oder der Hersteller unbekannt ist.
Produktkategorie: *
Gramm oder Milliliter: *
Wähle "Gramm" (g) für feste oder "Milliliter" (ml) für flüssige Lebensmittel.

Nährwertangaben für 100 g / ml

Brennwert: *
kJ
Beispiel: 2200 kJ
Kalorien: *
kcal
Beispiel: 527 kcal
Eiweiß (Protein): *
g
Beispiel: 7 g
Kohlenhydrate: *
g
Beispiel: 56 g
- davon Zucker:
g
Beispiel: 46,5 g
Fett: *
g
Beispiel: 30,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren:
g
Beispiel: 24,5 g
Salz (Natrium):
g
Beispiel: 1.25 g (die Umrechnungszahl zwischen Gramm und Milligramm beträgt 1000!)
Ballasstoffe:
g
Beispiel: 2 g
Alkohol: *
g
Beispiel: 3,9 g (Umrechnung %vol in Gramm: 4,9 %vol * 0,8 = 3,9 g)
Broteinheit:
BE
Beispiel: 3 BE

Angaben pro Portion

Portionsbezeichnung:
Name der Portion, Beispiel: 1 Portion oder 1 Glas
Portionsgröße:
g/ml
Menge der Portion, Beispiel: 20 g oder 250 g
2. Portionsbezeichnung:
Name der Portion, Beispiel: 1 Portion oder 1 Glas
2. Portionsgröße:
g/ml
Menge der Portion, Beispiel: 20 g oder 250 g

Vitamine (pro 100 g/ml)

Falls bekannt, kannst du hier Angaben zu den Vitaminmengen machen. (die Umrechnungszahl zwischen Gramm und Milligramm beträgt 1000)
mg
Beispiel: 3 mg
mg
Beispiel: 0,8 mg
μg
Beispiel: 560 µg
mg
Beispiel: 12 mg
mg
Beispiel: 3 mg
mg
Beispiel: 55 mg
mg
Beispiel: 2 mg
mg
Beispiel: 4,4 mg

Mineralstoffe (pro 100 g/ml)

Falls bekannt, kannst du hier Angaben zu den Mineralstoffen machen. (die Umrechnungszahl zwischen Gramm und Milligramm beträgt 1000)
mg
Beispiel: 2,5 mg
mg
Beispiel: 0,1 mg
mg
Beispiel: 0,85 mg
mg
Beispiel: 2 mg
mg
Beispiel: 1 mg
mg
Beispiel: 0,1 mg
mg
Beispiel: 35 mg
mg
Beispiel: 0,9 mg
mg
Beispiel: 1,5 mg
mg
Beispiel: 0,01 mg
mg
Beispiel: 0,4 mg
Siehe weiter oben!

Sonstige Eintragungsmöglichkeiten

Falls gewünscht kannst Du hier eine kurze Produktbeschreibung verfassen oder als angemeldeter User ein Bild hochladen.
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