Anaerobe Schwelle

Die anaerobe Schwelle ist das Gegenstück zur aeroben Schwelle. Sie bezeichnet die höchstmöglichste Belastungsintensität, welche ohne zunehmende Übersäuerung des Körpers aufrechterhalten werden kann. Zwischen der Laktabildung und -elimination herrscht in diesem Punkt ein Gleichgewichtszustand.

Liegt die körperliche Belastung in oder über der anaerobe Schwelle, ist eine zusätzliche Energiebereitstellung von Nöten. In Wettkampfsituationen erfolgt dies in erster Linie durch anaerobe Verstoffwechselung. Auch die Nutzung von Kreatinphosphatreserven kann eine kurzfristige Leistung über der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit ermöglichen.