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Badminton

Badminton

Badminton ist ein Netz-Ballspiel bei dem sich wahlweise zwei oder vier Spieler auf einem 13,40m langen und 6,10m breiten Spielfeld einzeln oder als Doppel gegenüberstehen. Die Spieler schlagen den Federball mit dem Badmintonschläger jeweils über das Netz auf die Gegenseite. Wird bei der Annahme oder Rückgabe ein Fehler gemacht, erhält der Gegner einen Punkt.

Badminton wird in Hallen ausgetragen und erfordert eine enorme Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit und körperliche Fitness und ist von hoher Laufintensität geprägt. Weltweit spielen mehr als 14 Millionen Menschen Badminton. Seit 1992 gehört Badminton zu den olympischen Disziplinen.

Allgemeine Informationen

SchwierigkeitsgradMittel
VerletzungsgefahrMittel

Kalorienverbrauch für 30min Sport bei einem Körpergewicht von

50 kg150 kcal
70 kg210 kcal
90 kg270 kcal
60 kg180 kcal
80 kg240 kcal
100 kg300 kcal

Beanspruchte Muskelgruppen

Beinmuskulatur
Brustmuskulatur
Gesäßmuskulatur
Schultermuskulatur
Wadenmuskulatur
Badminton beanspruchte Muskeln von vorne
Vorderansicht
Badminton beanspruchte Muskeln von hinten
Hinteransicht
 
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