Fußball gehört zu den beliebtesten Ball- und Mannschaftssportarten der Welt. In der Regel treffen zwei Mannschaften á elf Spielern (inklusive einem Torwart) aufeinander. Ziel ist es, den Ball im gegnerischen Tor unterzubringen. Dabei darf der Ball nur mit den Füßen sowie dem Kopf gespielt werden. Nur die Torhüter dürfen den Ball im dafür gekennzeichneten Strafraum in die Hand nehmen.
Fußball ist die Sportart mit den meisten Verletzungen. Häufig sind die Sprung- und Kniegelenke betroffen. Die Belastung findet vor allem durch die häufigen Antritte, Stopps und Richtungsänderungen statt.
Sebastian ist Chef-Redakteur von Yazio.de. Er ist mit allen Formen gesunder Ernährung bestens vertraut.
